等腌制好之后，沈则宁就起了油锅，将肉块炸至金黄捞出，放凉一会儿，再次入锅大火炸，然后放到一旁备用。

炸肉的时候沈则宁没敢让白泱靠近，担心油会溅到他身上。

白泱便绕到了沈则宁后面，从他背后探出个脑袋看他炸肉块。

“这有什么好看的，”沈则宁无奈道，“当心热油溅到你。”

雪白的狐耳动了动，白泱一下子缩回了脑袋，耳朵上软软的绒毛贴在沈则宁后颈处，“这样就不会溅到我啦。”

不过油炸的时候温度太高，厨房又没有空调，白泱只跟他贴贴了一会儿就觉得热了，无情地离了沈则宁，跑到了边上的小桌子那等着。

锅中下甜椒和菠萝翻炒，盛出备用，再倒入番茄酱和小半碗水，等番茄酱炒至浓稠时沈则宁加了一点点白糖进去，再倒入淀粉水和炸好的肉块。

等肉块全部裹上了酱汁之后，他把炒好的甜椒和菠萝放进去翻炒均匀，接着装盘盛出。

菠萝咕咾肉色泽鲜亮，外酥里嫩的肉块上裹了一层甜甜的蜜汁，白泱身后蓬松的狐尾不自觉地摆动起来，看似优雅实则快速且迫不及待地夹了一块，就要放入口中。

沈则宁担心他又被烫到，赶紧制止，拿了个小盘子帮他夹了一些出来放凉，又去把龙井虾仁端过来，盛了两人的饭，才有空坐下来。

等拿了筷子开始吃的时候，沈则宁才发现忙得忘记炒青菜了。

白泱自然是发现了的，但他才不会提醒沈则宁呢。

坐都坐下来了，沈则宁也懒得再起来准备蔬菜了，伸手揉了揉白泱的脑袋：“中午没有蔬菜了，开心吗？”

白泱听了，语气有些故作遗憾地说：“啊，没有了吗？那你要不要去炒一个呀？”

吃的正开心的小狐狸话是这么说，可另一只手却在桌下悄悄牵住了沈则宁的袖子，不想让他离开。