“小鱼，我们这么做的用意是？”作为最不喜欢体育课的云大小姐，勉勉qiángqiáng扎了一个马步，但是还没有三秒，就觉得自己有点站不稳了。

柳黛是很喜欢体育课，但是奈何她身子骨没有那么硬朗，尽管她十分的努力，但扎出来的马步还是有点摇摇摆摆。

眼见太阳还没有冒出头来，于柔耐心解释：“我外公说过，日出是大自然馈赠给我们的宝物，因为它会给人类带来生气和希望，第一抹阳光能洗涤我们的身心，所以每天挑这个时间练功是最好不过的。”

“噢噢。”

懵bī二人组明白，虽然听不懂，但是只需要知道很厉害就可以了。

“真的会感觉整个人升华了一般，体内像是有jīng灵在流动。这种感觉只有亲身体会，无法描述言传的。太阳快出来了，你们快跟着我调整呼吸！”于柔突然大声喊道。

柳黛和云朵朵急忙将姿势调整好，跟着于柔的指示进行吐纳。

终于早晨的第一抹暖阳披洒在她们身上，三人身上都铺上一层暖光。

于柔缓缓吐气，将身子放松下来，回过头就看见柳黛和于柔一脸幸福的坐在身后的椅子上，轻轻的拍自己发酸的小腿和胳膊。

“怎么样？有没有那种整个人要变成仙女的感觉？”于柔迫不及待的绕到她们旁边坐下。

柳黛仔细感受了一下，摇头：“没有，就是觉得日出看着好幸福啊，感觉很放松。”

“对啊，不过我除此之外还觉得扎马步好累哦。”云朵朵跟着点了点头。

于柔难以置信，再次问道：“真的没有吗？就那种能够清楚的感觉到暖阳渗入体内，在体内里游动，浑身充满了力量，这样子的感觉可以持续一整天呢！”