“是。”队员们整齐的应答着。

“一起二落。所有人，给我起到20厘米慢动作。一！”韩复的声音非常有力，天然带着威严。

韩复口令一发，李越源便在最边上的垫子躺下摆好姿势，沈嵩替他压住腿。

仰卧起坐最辛苦的便是这种滞空式，极为考验腰腹的力量，别说这组男生刚才最少的都做了六十个，就是平常也折腾不起啊。

韩复从最排头的垫子处向下走，一个一个在半空中控着身体的男孩没有一个人的后背衣服是干的。第七张垫子上的刘晨实在没了力气，身体一直在抖，韩复停在他垫子前，刘晨汗水吧嗒吧嗒的把垫子打出小水印，也不知是累得还是吓的。压着他腿的王伟奇道，“报告教练，刘晨今天多罚了两个五千米才会这样的。”

韩复不置可否，抬脚走了。

走到最后一张垫子前，李越源的腰腹肌力自然是变态的强，韩复蹲身下去，顺手捡起了沈嵩放在手边的指挥鞭。李越源也不知道怎么了就吓得身子一抖，没控制好跌倒在垫子上。

韩复扬起鞭子劈头盖脸的就是一通抽，捋的李越源后背嗖嗖地响，虽说体育生挨教练打是常事，可韩复的狠劲还是让其他球员吓得大气都不敢出。

沈嵩还坐在李越源脚上，李越源倒下来腿又没动，他脚被沈嵩压着，身子就算躲也躲不到哪去，如此捱了好几记，韩复根本不停手，口中却喝道，“起来！这样就撑不起了！”

李越源忍着韩复抽打重新摆好姿势，韩复道，“用腹肌把身体拉上来，呼气。”

他提着教练鞭再向前走了一圈，才道，“二！”大家撑了这么长时间都累得不行了，这二一出口，很多球员就躺倒在垫子上了。