同能还能巩固体内的力量，让训练效果达到最佳。

所以他们每次进行超负荷训练后，都会通过锻体术进行体力恢复，随后再进行下一步的训练。

虽然艰苦，但力量提升后的快感，使得他们乐此不疲。

如今这一百多人，已经焕然一新，真正具备了征战沙场的实力！

“是吗？那你们打一段，让我看看。”

叶纵横喝了一口茶水，不紧不慢的说道。

“是！”

范尔豪点头后，便回到了部队之中。

紧接着，他们便操练起了叶纵横传授的锻体功法。

其他来训练的队伍，好奇的围了上来，对这修炼方法指指点点。

“你们快看，他们这是在干什么？是在跳广场舞吗？”

“怪不得京城特区的人，年年垫底，这都什么时候了，还有心思跳操。”

“听说那个年轻人，是他们的临时教练，我从来没听说过这人的名字，听说就是个民间的大师。”

“病急乱投医，我看这京城特区的人，今年又得垫底了。”

其他人看着他们训练，忍不住议论起来。

这锻体术看起来很滑稽，因为范尔豪等人，全是在模仿动物的动作。

时而如大鹏展翅高飞，时而如猛虎飞扑下山，时而又如猿人拍胸狂啸。

面对其他人的议论，他们仍旧旁若无人的进行训练。

“这是...北荒军训练所用的五禽锻体术？”

一位眼尖的老兵，却看出了其中的门道。

他曾去过北荒，见过北荒军的训练方式。

据传，这五禽锻体术，改自五禽戏。

结合了虎的凶狠、鸟的灵敏、鹿的身法、熊的力量、猿的智慧，融汇贯通各项动物所长，而设计出的锻炼方式。

能用来训练身体各个不同的部位，增强身体的各项机能。

听到那老兵的发言，叶纵横微微侧目。

没想到在特区之中，居然还有人认得出这训练方法。

这时，一位身高两米的大汉，带着另一伙人走了进来。

领头的大汉先是一把推开了老兵，随后骂骂咧咧的走了过来。

“什么五禽锻体术？糊弄人的假把式罢了！”

那男人走到了叶纵横的面前，看着坐在椅子上喝茶的叶纵横，振声喝道：“你是哪个军区来的教官，为什么你没有换上制服？你的肩上为何没有教官的标识？”

“我并不是他们的教官，只是他们请我来训练而已。”叶纵横说道。