一到十岁。这段时间，身体快速成长并收集能量，可以说是最佳的塑形阶段，以后能长成什么样，全看这段时间。十岁以后，第二性特征开始发育，此时身体基本就是释放能量，塑形效果就会差一些，操作不好还会留下影响一生的身体问题。

要知道，第二性征发育可不是小事，身体蓄积十年的能量也会从那里爆发，此时需要的食物能量也更多。所以，与其加练，不如稳住身形。师月柔就是这样，十几岁的时候锻炼就没那么多了，再加上她常年吃药，身体情况不太好，所以练得更少。

更多时候，她都是跟着爷爷出去见世面，只不过比小时候见得更多。后来，她就落到了赢曦手里。虽说两人谈恋爱的时间不算短，但还是非常

一到十岁。这段时间，身体快速成长并收集能量，可以说是最佳的塑形阶段，以后能长成什么样，全看这段时间。十岁以后，第二性特征开始发育，此时身体基本就是释放能量，塑形效果就会差一些，操作不好还会留下影响一生的身体问题。

要知道，第二性征发育可不是小事，身体蓄积十年的能量也会从那里爆发，此时需要的食物能量也更多。所以，与其加练，不如稳住身形。师月柔就是这样，十几岁的时候锻炼就没那么多了，再加上她常年吃药，身体情况不太好，所以练得更少。

更多时候，她都是跟着爷爷出去见世面，只不过比小时候见得更多。后来，她就落到了赢曦手里。虽说两人谈恋爱的时间不算短，但还是非常

一到十岁。这段时间，身体快速成长并收集能量，可以说是最佳的塑形阶段，以后能长成什么样，全看这段时间。十岁以后，第二性特征开始发育，此时身体基本就是释放能量，塑形效果就会差一些，操作不好还会留下影响一生的身体问题。

要知道，第二性征发育可不是小事，身体蓄积十年的能量也会从那里爆发，此时需要的食物能量也更多。所以，与其加练，不如稳住身形。师月柔就是这样，十几岁的时候锻炼就没那么多了，再加上她常年吃药，身体情况不太好，所以练得更少。

更多时候，她都是跟着爷爷出去见世面，只不过比小时候见得更多。后来，她就落到了赢曦手里。虽说两人谈恋爱的时间不算短，但还是非常