虽然现在下腹赘肉还没有完全消除，但是体重确实控制下去了，并且作者觉得身体和精神也都是比较好了。

在这里说一句，生命确实在于运动，大家如果有时间的话，一定要多多运动，保持身体的健康状态很重要。

最后要说一句：晨跑的话，真的很难会见到美女啊，都是老大爷和老太太的。

好了，就说这么多吧。

挥挥手跟八月说个再见。

然后奔向九月了。

九月这本书会完本的，新书期待大家的继续支持。

再一次感谢每一位订阅，投票，打赏过这本书的朋友。

祝愿大家在九月里也能够事事顺利。