三十五岁的杂志社记者小南中午与另一家杂志社的人约好谈国际少年联盟的事。他与对方的新任社长共进晚餐并进行了采访，采访结束起身时忽然感觉腿很麻，勉强一瘸一拐地走了出来，社长看到他的模样一脸窘态地问道：

您的腿脚不方便，工作应该挺吃力的吧

小南很无语，想想自己的状态，拖着一瘸一拐的腿很难让人不误会。小南忽然想起自己最近经常会感觉腿麻，这已经不是第一次了。

长时间坐着写稿，起身时腿会麻得很难站直，蹲着时更得缓上好一会儿才能勉强站起来。枕着自己的胳膊或侧躺睡觉手脚也动不动就发麻。很多时候都会麻得在凌晨从睡梦中醒来，虽然睁着眼却好一阵子都动弹不得。

后来某天他在网上搜索有关手脚发麻的信息时才忽然开始担心起来。原来居然有那么多人也因手脚发麻而备感痛苦，而且大部分人到医院检查也找不出确切的病因，只是模模糊糊地知道是因为血液循环不畅，血无法流向末端而引起的。

手脚发麻其实是由于血液淤积在血管产生的现象。黏稠的血液在血管内循环时人们会感觉浑身酸痛，尤其血块粘连在四肢的血管时会导致血液循环不畅，甚至出现四肢麻木或刺痛的现象。很多人会认为手脚发麻是到了中老年才出现的症状，事实上由于现代人不良的饮食习惯和生活习惯，这种现象出现在二三十岁的人群中已经一点不奇怪了。有时候还会因为在睡梦中忽然抖动手脚而吓坏睡在身边的人，自己也会被四肢部位忽然出现的手机振动似的肌肉痉挛吓到。

◎小肚子又凉又疼，淤血在腹部

胀肚是很多人经常遇到的问题。饭后肚子鼓起来属于正常现象，但是没吃饭的时候肚子还是时常胀满就有点不对劲了。很多人觉得这是由于年龄增长导致的，就算感觉有问题到医院检查，诊断结果也多是毫无异常。

医生通常会说：是神经性消化不良。坚持服用消化药，不要事事劳神，保持一种轻松的心态。

我认识的一位女士，四十五岁了，只要疲劳过度就会消化不良，严重时要一直服用消化药。但是，最近即使吃了消化药胀肚的感觉也缓解不了，她也变得紧张兮兮的，逢人就问该如何是好。

你喜欢吃肉吧？一般饮食以肉为主的话会出现这样的症状，吃肉多体内会积累大量的宿便，所以你要多吃一点蔬菜。

据说那种药的药效特别好，还是进口的，你买点来吃吃看。

建议五花八门，但找不到根本的解决方法。这位女士平时虽然很喜欢吃肉，但也尽可能地多吃了蔬菜，而且坚持每周运动3次。

她的小腹特别凉。整个身体还算暖，但是摸到肚子就会被冰凉的感觉吓一跳。触摸腹部时，小腹的特定部位有下坠感并且刺痛。相比单纯的神经性消化不良，这些症状似乎有些不寻常。

中医将固定在某个特定部位的阵阵刺痛视为血液污染引发的症状，就是淤血性疼痛。女性分娩后会因为子宫内残留的淤血导致腹痛，我们将此称为产后淤血性腹痛。如果被污染的血块停留在肠胃，心窝下方或腹部的特定部位会作痛，有时还伴有阵阵刺痛，并且还会呕吐血块，或是大便呈黑色。

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淤血会导致头部血管痉挛，进而引发头痛。对于三十三岁的宋宇城来说，这种头痛已经成为他生活中的一大困扰。每年，他都会经历数次严重的偏头痛，让他备受煎熬。

宋宇城的头痛问题始于临近高考的时候，至今已经过去了十多年。如今，他在公司负责项目开发，工作压力巨大，这使得他的偏头痛愈发严重。

宋宇城的偏头痛总是出现在左侧头部，那种感觉就像是有一只小鸟在不停地啄他的头，而且头部还会感到异常沉重，仿佛需要用手托住才能稍稍缓解一些。即使他每天都吃好几次头痛片，也几乎没有什么明显的好转。

每次去医院，医生们只是告诉他要注意休息，避免过度疲劳，不要给自己太大的压力，并给他开了一些头痛药。然而，这些药物只能暂时缓解疼痛，无法从根本上解决问题。一旦药效过去，头痛就会像往常一样反复发作。

要想摆脱这种工作压力，宋宇城似乎只有辞职这一条路可走。但他对工作的热爱以及他那种