齐思远先盛了小半碗清汤递她，“先喝点暖暖胃，青菜等米饭快好再烫，免得煮软了没滋味。”江瑶乖乖捧着碗小口喝着，清甜的汤顺着喉咙滑下，眉眼都舒展开，又舀了块椰肉递到他嘴边：“你也尝，汤甜肉嫩。”

齐思远张口接住，浅尝了两口便放下勺，按着胃轻声道：“味道正好，我再等会儿喝，先陪你。”江瑶点点头，却还是给他留了大半碗汤，想着等下逼他多喝两口养养胃。

没一会儿电饭煲跳了闸，米饭香混着椰香满室都是，齐思远帮着烫了青菜，两人端着碗筷坐在餐桌旁，暖汤配软饭，烟火气里全是安稳。

江瑶兴冲冲端着碗要往电饭煲里伸，想盛满满一碗软饭，齐思远眼疾手快按住她的碗沿，轻轻往回带了带。

“别盛这么满，小半碗就够了，你中午吃了不少，再加汤和菜，吃太撑肠胃该不舒服了。”他语气温和却带着坚持，顺手帮她舀了小半碗饭，还细心压了压。

江瑶看着碗里堪堪盖住碗底的米饭，瞬间垮了脸，嘴角往下撇，眼眶又泛起浅红，捧着碗委屈巴巴地望着他：“就想吃多点嘛，这饭闻着好香，配鸡汤肯定超绝，我胃又不难受，吃一碗没事的。”

她指尖轻轻戳着碗里的米饭，声音软乎乎的，带着点小可怜的劲儿，活像只没讨到食的小团子。

齐思远心微软，却还是没松口，伸手揉了揉她的发顶：“乖，先吃这些，不够咱再添，要是一次性吃撑了难受，得不偿失。” 说着往她碗里夹了块嫩鸡块，“先吃鸡肉喝汤，垫垫再看要不要加饭。”

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江瑶抿了抿唇，虽还有点委屈，却还是乖乖点头，拿起勺子扒拉了口米饭，配着鸡块慢慢嚼起来，只是那小眼神里，还透着点对满碗米饭的向往。

齐思远看着江瑶小口扒饭却眼馋电饭煲的模样，心里终究放心不下，指尖轻轻摩挲着碗沿，神色渐渐沉了几分，总觉得她这阵子胃口骤增，虽说孕期食欲波动正常，但中午吃了汉堡披萨，又啃了大半碗椰肉，这会儿还执着要多吃米饭，实在怕她肠胃负担过重，也担心是否和孕期身体状况有关。

他抬手揉了揉江瑶的发顶，语气放得轻柔：“你先吃吧，配着鸡汤多喝两口，我打个电话。”

江瑶叼着鸡块抬头，眼里还沾着饭粒，含糊问：“给谁打呀？”

“徐子珊，你慢慢吃就好。”齐思远边说边起身往客厅走，刻意放轻了脚步，怕吵到她吃饭，顺手拿了件薄外套搭在臂弯，见她一脸疑惑，语气温和跟她解释，“我就是问问你这阵子胃口突然变好，这么吃合不合适，心里踏实些，放心吧。”

他走到阳台沙发旁坐下，拨通了徐子珊的电话，电话接通的瞬间，语气立马多了几分郑重：“子珊，忙不忙？打扰你几分钟，想问问瑶瑶孕期饮食的事儿。”

待那边应声，他便细细道来，条理清晰又细致：“是我爱人江瑶，现在才六周孕周不算大，前阵子食欲还挺平稳，就这几天突然胃口开了，今天中午吃了小半个汉堡加几块披萨，刚才开椰子又偷啃了大半碗老椰肉，这会儿炖了椰子鸡，还想着盛满满一碗米饭，拦着才肯吃小半碗，昨天也是吃了好多零食，晚上又饿了，又起来加了一顿夜宵，才睡着。”

他顿了顿，指尖无意识敲击着沙发扶手，把顾虑一一说透：“我主要担心两点，一是她一下子吃太杂，汉堡披萨偏油腻，椰肉糖分也不低，再混着米饭鸡汤，怕肠胃消化不了，闹肚子或者胀气；二是突然食欲暴涨，会不会是孕期激素波动之外的情况，需不需要留意血糖或者其他指标？”

说着又补充细节，语气里满是焦灼：“她平时肠胃不算特别好，孕前偶尔就容易积食，现在怀着孕更不敢大意，刚才拦着她多盛饭，还委屈巴巴的，也不敢硬不让吃，想问问你这种情况正常不，后续饮食该怎么把控？比如主食量、加餐频次，还有像椰肉这类甜口的，孕期能不能常吃？”

那边徐子珊耐心回应着，齐思远听得格外认真，时不时点头应声，还特意追问：“那要是后续食欲还这么好，是不是得控制每日总热量？另外她要是喊饿，除了水果，有没有合适的加餐推荐？”