魏行双臂行气两个来回，擦了擦鼻血，站起身。

何方仍不放心的问：“你真没事？”

魏行语气轻松道：“就刚开始行气不通畅，后来经脉适应这个环境状态，行气变通畅，就是速度慢一些，效果却是显着的。”

何方点点头，又问：“我可以练习《内家八桩功》不，练习的时候需要注意什么？”

“可以练习，一开始你要慢慢的运行功法。因为这里的模拟环境接近真实战域百分九十，身体会有排斥反应，等适应这环境后，你可以以正常速度运行功法。”

“当然每种功法的效用不一样，但疼痛感应该是现实环境的两倍以上，同样的效果也非比寻常。

但是你切记，一旦运行功法，就要忍受疼痛，千万不能中断功法，不然伤害是不可逆的。

如你的功法针对五脏六腑，如果突然中断功法，五脏六腑受到的伤害是成倍的，尤其对肾脏器官最明显。”

何方明白问题的严重性，点点头道：“无论如何我都要尝试一次，我会留心注意你说的情况。等我成功运行一遍《内家八桩功》后，才能更准确的告诉他们三人应该如何运行功法，同时怎么避免出错，以及出错时如何调整身体状态……”

魏行站起身，用他的机甲挡住何方的机甲，又让紫羲来到近前帮忙遮挡，同时将他们两人的尝试告诉她，并将经验与注意事项解讲与她。

我对经络比较熟悉与了解，等何方完成功法后。他自会告诉你们如何在模拟环境内练习内功桩功，他的感悟与体会更接近你们三人的状态。

无极桩：两腿自然开立，全身松静自然，呼吸均匀深长。阴阳相合，精聚神凝，平心和气，吐浊纳清。

何方感觉速度确实慢，开始时甚至出现头晕眼花耳鸣的情况，接着是神清目明耳聪，整个人为之一振。

第三桩风门桩，两掌向前平推肘微屈，掌心斜向前，以意注劲气于尺骨小头，劲似发未发。性刚如风急，卷地向上起，意注锐骨端，劲大似霹雳。

主要锻炼双臂劲力作用，现实中练习双臂会有酸麻肿疼的之感。现在他感觉双臂似被百斤铁锤反复锤打，酸麻之感早已不见。

随之而来的是疼痛感，不是现实中的疼痛感。更像是猛火炙烤双臂血肉，接着剥去烧焦的壳，继续炙烤嫩肉的那种疼痛感。且不是一次疼痛，更像是无休无止的炙烤折磨。因为环境原因，疼痛感被放大，毛孔肌肉触感被放大，用生不如死形容，也不为过。

第八桩蛇门桩，屈膝半蹲，重心稍后，两臂后摆，肘微屈，手心斜向上，胸微含，腹微收，背稍拔，身躯略呈弓形。蹲身婉如蛇屈，常记首尾相救，一旦背膂着地，脚起蹬翻硕牛。

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