苏晓冉跟着模仿，紧身运动服的弹性极好，完全不影响动作舒展。她跟着陆泽做了几组扩胸、转体动作，起初还有些生疏，动作僵硬，可在陆泽耐心的指导下，渐渐找到了节奏，脸颊也开始泛起淡淡的红晕，像熟透的苹果，身体慢慢热了起来，额头上渗出了细密的汗珠。

“接下来练下半身，这个侧弓步拉伸对放松大腿内侧很有帮助，还能增强腿部力量。”陆泽示范着迈开左腿，身体重心下沉，形成标准的侧弓步，膝盖与脚尖方向一致，“你试试，注意膝盖不要超过脚尖，腰杆挺直，感受大腿内侧的拉伸感。”

苏晓冉学着他的样子迈开腿，可刚一下沉，大腿内侧就传来一阵拉扯般的酸痛，像有无数根细线在拉扯肌肉，她踉跄了一下，身体晃了晃，眉头瞬间蹙起：“不行，这个动作我做不到，大腿太酸了，根本站不稳。”

“别急，我帮你。”陆泽立刻起身走过去，语气依旧温和坦荡，仿佛只是单纯的指导，没有丝毫杂念。他绕到苏晓冉身侧，双手轻轻扶住她的腰肢，掌心的温度透过薄薄的运动服传过来，带着恰到好处的支撑力，可指尖却不经意地在她腰侧细腻的皮肤上轻轻摩挲了一下，带着微凉的触感，像羽毛轻轻划过，激起一阵战栗。“站直一点，重心往右腿移，左腿慢慢往外伸，对，幅度小一点，不用勉强，感受肌肉的拉伸感就好。”

苏晓冉的身体猛地一僵，腰侧的触感像电流般窜过四肢百骸，让她脸颊的红晕瞬间加深，蔓延到耳根，连脖颈都染上了粉色。她下意识想躲，想后退，可脑海里突然闪过星衍左拥右抱的画面，闪过他在通讯器里放纵的喘息声，心底的空虚与伤痛瞬间涌来，像潮水般将她淹没。她放弃了抗拒，顺着陆泽的指引，慢慢调整姿势，腰腹的力量被调动起来，大腿内侧的酸痛感渐渐被一种陌生的燥热取代，那股燥热从腰腹蔓延开来，顺着血管流遍全身。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

“很好，保持这个姿势十秒，呼吸均匀一点，不要憋气。”陆泽的声音就在耳边，温热的气息拂过她的耳廓，带着淡淡的清香，像无形的手轻轻挠着心尖，让她的心跳骤然加快，像失控的鼓点，语气也不自觉带上了一丝悸动的颤抖：“我……我好像站稳了，感觉肌肉没那么酸了。”

陆泽没有立刻松手，反而微微俯身，胸膛几乎贴住她的后背，两人的身体距离瞬间拉近，能清晰地感受到彼此的体温。他的双手依旧扶着她的腰肢，力道悄然加重了几分，让两人的身体贴合得更紧，甚至能感受到他胸膛的起伏。“再坚持五秒，让肌肉充分拉伸，效果会更好。”他的声音依旧平稳，没有丝毫波澜，可下身却不经意地往前顶了顶，坚硬的轮廓隔着薄薄的运动服，恰好抵住她的臀瓣，形成清晰的触感。

苏晓冉浑身一热，像被投入了火炉，呼吸瞬间变得急促粗重，胸口剧烈起伏，脸上的红晕像火烧般蔓延开来，从脸颊到脖颈，再到胸前，连运动服都被染上了淡淡的粉色。额头上的汗珠越来越密，顺着脸颊滑落，滴在胸前的运动服上，晕开一小片湿痕，顺着锁骨的沟壑往下淌，带来一丝微凉的触感，却丝毫缓解不了身上的燥热。她能清晰地感受到身后的触感，那股陌生的压迫感让她浑身燥热难耐，身体里仿佛有一团火在燃烧。

此时微观世界里，苏晓冉腿上的纳米级意识监控器被体内的这团压抑的热火慢慢顶动……“轰”的一声轰了出去！深深钉在桌腿的木纹里！她的头脑瞬间清醒，身后的动作更加猥琐，她心底的厌恶让她的身体开始剧烈颤抖……她低着头咬紧牙关一字一句的说“你……离……我……远……一……点！”

“