冬瓜面膜的准备也不复杂。取一小块冬瓜，去皮去籽后捣成泥状，均匀敷在脸上，十五分钟后洗净。冬瓜有清热利湿的功效，能改善肤色暗沉。

茄子皮敷脸是民间的老方法。新鲜茄子洗净后，将茄子皮敷在斑点处，每次十五分钟。茄子中的维生素P能帮助淡化色素沉着。

杏仁粉面膜需用10克杏仁研成细粉，与蛋清调匀，每晚睡前敷脸，二十分钟后洗去。杏仁富含维生素E，有滋润美白之效。

红糖祛斑法也别具匠心。将红糖加水熬成糊状，待温度适宜后涂于面部，二十分钟后洗净。红糖含有的氨基酸和柠檬酸能促进皮肤新陈代谢。

内调食疗方

“外敷治标，内调才是根本。”阿祥继续讲解食疗方法。

西红柿汁是首选。每天饮用一杯新鲜西红柿汁，或直接食用一个西红柿。西红柿中的谷胱甘肽能抑制黑色素沉着。

胡萝卜汁同样有效。每日早晚各饮10-30毫升新鲜胡萝卜汁，同时可用胡萝卜汁涂抹面部。胡萝卜富含的维生素A原能促进皮肤新陈代谢。

柠檬蜂蜜水有美白功效。每日早晨饮用一杯柠檬汁加蜂蜜的温水，柠檬中丰富的维生素C能抑制黑色素生成。

山楂橘皮饮适合气滞血瘀型斑点。山楂和橘皮各适量，加水煮沸后加入蜂蜜饮用，能活血化瘀。

黑芝麻糊具有补肾活血之功。核桃仁、黑芝麻打碎后与牛奶、豆浆同煮，加入鸡蛋和白糖调味。适用于肾虚引起的黄褐斑。