便想着法子约人出来，刷刷好感。

但这样难免有种把她们当成工具人的感觉。

只能帮她提升一下体质作为回报了。

苏水瑶看着林昇铺了张瑜伽垫一阵愣神。

林昇一边做着热身对苏水瑶招呼道：“来啊，先热热身，练完再做会体操。”

苏水瑶点了点头，脱掉鞋子走了上去。

林昇看着她脱鞋也是呆了一下，忘了这不是在家里。

“咳咳，不用脱也可以的。”

苏水瑶笑道：“你都脱了我还穿着干嘛？”

嗯？怎么黄黄的？

两人一阵热身过后。

苏水瑶从架子上拿起哑铃。

“你今天练哪里？”

林昇挠挠头，道：“练…腿吧？”

苏水瑶下意识的往下瞥了一眼。

林昇今天穿的短裤，那腿比小姑娘还白。

看的苏水瑶一阵羡慕。

“会用不？要不要我教你？”

林昇笑着点了点头。

苏水瑶放下哑铃，带着林昇走到夹腿的机器前。

“喏，这个，你坐上去，我帮你调一下。”

林昇坐上后，苏水瑶趁着调节的时机，摸了一把大腿。

啧啧道：“哇，你这腿比我的还白。”

林昇无语的翻了个白眼。

苏水瑶将重量插针插好后，轻拍了一下大腿。

“好了，你试试这个重量。”

林昇毫不费力的收了两下。

“轻了点。”

苏水瑶点了点头，将插针向下一格，50kg。

“来。”

“砰、砰、砰”

苏水瑶一挑眉，直接加了20公斤。

林昇直接一口气做了10多个后停了下来。

在苏水瑶目瞪口呆的目光中，将重量调到最大。

连续做了4组后停了下来。

对着苏水瑶询问道：“最重就这样吗？”

苏水瑶咽了咽口水道：“好像还能加配重片，不过这里好像没有那个配件。”

“噢，这样。”

林昇略微失望的起身。

他刷到过视频，听说这个训练可以练那个啥能力。

这几十个坐下来，腿倒是没多大感觉。

既然这样也就不浪费时间了。