尹尤的优势很明显，记忆力很好，能够很快地记住老师教授的舞蹈动作和舞蹈姿势。

有着较高的音乐素养，能够精准地找到音乐中的鼓点和节奏转换点。

因为年龄小，所以身体的柔韧度也很优秀。

不过自身的缺点也一览无余。

身体素质差，体力完全不达标，而且肢体表达很僵硬，不够流畅。

所以想要做出Hip Hop那种自由随性的舞蹈。

感觉反而更需要重新学习基础动作和提升她自己的身体素质。

毕竟在舞台上跳舞是非常消耗体力的，如果再加上唱歌，那么对表演者的体力要求则会成倍增加。

“俯卧撑15*5

自重深蹲10*4

核心训练每天最少两组

yoyo，你的肺活量太差了，最好每天再加上30分钟的户外跑步。”