“嗯。”光点头。

活动室里，果然又看到了熟悉的身影。佐仓美羽在练习负重挥臂，那个关西女孩在做平衡训练。还有一个新面孔，是今天在拦网组表现出色的一个高个女生。

没有寒暄，各自训练。光今天加练的重点是脚步移动和核心稳定。岩崎教练下午私下跟她说：“你的预判意识和手上感觉不错，但脚下移动的效率和重心保持，还能更好。这决定了你防守的上限。”

她反复练习侧向交叉步、前后急停急起，配合着核心收紧，力求每一步都扎实、快速、经济。汗水滴在地板上，很快形成一小片水渍。

训练间隙，大家会短暂休息，喝点水，偶尔交流几句。

“影山，”佐仓美羽擦着汗，忽然说，“你今天下午那个战术跑位，第二次的时候，其实可以再往外拉一点，那样铃木给你背传的空间更大。”

光回想了一下，眼睛一亮：“啊！真的！谢谢佐仓前辈！”

“叫美羽就行。”佐仓难得地笑了笑，“你们北川的防守反击节奏很快，挺有意思的。”

早乙女薰也加入讨论：“我们那边冬天太冷，很多时候都在练力量和基础，战术变化少。来了这里，脑子都有点不够用了。”

关西女孩小声说：“我们教练总说，要用脑子打球……但我有时候还是只会凭感觉。”

高个女生闷闷地说：“我感觉自己除了个子高，啥也不会……”

回到宿舍，光忍着全身的酸痛，在笔记本上记录：

【第二天。基本功被彻底打碎重练。原来我的垫球有那么多问题。】

【战术课打开新世界。排球不仅仅是技术和身体，更是头脑的较量。】

【和薰姐姐、美羽姐她们的交流，感觉很好。大家都不一样，但都想变强。】

【目标：在离开这里前，至少要掌握三种新的战术跑位，并且把防守移动效率提升10%。】