节制的结果就是自信和内在的安全感。

节制和自律也是你今生盼望拥有成功的关键要素，没有自律就不可能获得任何具有长远价值的东西。

使徒保罗在《哥林多前》书 九章25节 写到如下这段话时，必定已经意识到这一点，他说，每位受训的运动员都需要谨守严格的纪律，为要得那不能持久的冠冕，然而我们是为永存的冠冕而手！

运动教练常说，没有痛苦就没有收获，吃得苦中苦，方为人上人。

演出要臻于高峰，需要自律和节制。

奥林匹克运动员多年的训练就是为了有机会赢得短暂的光荣，但我们的竞赛比任何属世的体育活动更为重要。

所以对基督徒而言，节制不是可有可无的选择。

若想获得真正的自由，就需要节制。

希腊斯多亚学派哲学家爱比克泰德说的对：人若无法掌握自己，就没有真正的自由。

耶稣说：所有犯罪的就是罪的奴仆，这句话也是这个意思。

圣经人物参孙可能是世界上最强壮的人，但是因为缺乏节制而受情欲奴役，强壮而没有节制，使他陷入麻烦。

人们尝试各种方法来获得节制，或者弥补因缺乏节制所带来的后果。

吃药、理疗、参加研讨会，下决心、开刀，无所不用其极。