甘尚武接过毛巾，一边擦汗一边恭敬地回答：“感觉步伐比以前灵活了一些，诺伊哥教我的那几个发力技巧，也慢慢找到感觉了。就是……就是觉得还差得远。”

他语气诚恳，带着对自身不足的清醒认知和对更高境界的渴望。

诺伊走到沙袋前，检查了一下甘尚武击打的痕迹和沙袋的晃动频率，点了点头：“发力比之前集中了，持续力也有进步。不过，腰部转动还可以再充分一点，这样拳头的穿透力会更强。”

他边说边亲自示范了一个动作，腰胯带动肩膀，拳头如同炮弹般轰出，带起一阵凌厉的风声。

甘尚武看得目不转睛，连连点头，仔细揣摩着其中的细节。

大梵看着两个年轻人交流，心中颇为欣慰。他走到甘尚武面前，沉声道：

“阿武，练武之道，张弛有度。一味苦练，有时反而会事倍功半。要注意休息，让身体有恢复的时间。你苏凝阿姨特意为你准备了滋补的汤饮，待会儿回去记得喝。”

感受到大梵话语中的关切，甘尚武心中涌起一股暖流，用力点头：“我知道了，大梵哥！谢谢阿姨，谢谢您！”

大梵拍了拍他结实的肩膀，力道不轻：“记住，变强不是一蹴而就的事情。保持这份心气和努力，但也要懂得爱惜自己的身体。好了，今天差不多了，收拾一下，回去休息吧。”

“是！”甘尚武大声应道。

大梵和诺伊没有再停留，转身离开了训练场。

甘尚武看着他们离去的背影，尤其是大梵那如山岳般沉稳强大的背影，眼中充满了崇敬与感激。

他深吸一口气，感受着身体传来的疲惫与充实，更加坚定了努力变强的决心。

他知道，能在大梵哥和诺伊哥的指导下修行，是他此生最大的机遇之一。

而大梵，心中则思索着地中海的出现。

虽然表面上不屑一顾，但他深知，这个偏执的老家伙绝不可能轻易罢休。

不过，他大梵，何曾惧怕过任何风浪？他嘴角重新勾起那抹标志性的、带着霸气和自信的弧度。

无论对方耍什么手段，他都有绝对的信心，将其一一碾碎。