午餐进食时间: 14:58—15:30 午餐: 【一碗牛腩粉】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃掉唯一的生菜，再吃牛腩，紧接着把米粉吃掉！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 20:10—20:51 晚餐: 【幸运楼粤菜，和牛蛋挞+五谷煮花胶+烧鹅+子莲牛肉+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先上的烧鹅，哈哈哈！先上哪个吃哪个，总之最后吃得干干净净，米饭吃了一半，哈哈哈～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动非常可以！！！熬夜一天一夜，又爬起来没咋吃饭，就跑去找房子，像个陀螺似的不停转动！！！

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——35元的高铁盲盒饭

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！