所以，在又一个吃饱喝足的夜晚，我摸着良心（和圆肚皮），决定开启一个伟大的计划！！！

我要写一本，为期365天的减重日记，从2025年10月27日，写到2026年10月27日。

这绝不是一本，正经的减肥教科书，而是一个“天马行空的减肥无名者”的整活大赏～

在这里，你看不到顿顿水煮菜的苦行，也看不到每天打卡撸铁的励志（或许偶尔会有）。

你能看到的，是一个真实、偷懒、但又带着一点点“伪专业”知识，在减肥路上连滚带爬的普通女孩。

在这本日记里，你会看到：

绝不作假的身体数据： 每天准时奉上排便后的体重、三围，像汇报天气一样平常。

顺便附上我的一日三餐“谍照”——放心，90%来自外卖和餐馆，我们将一起实践“外卖减脂学”的奥义～

绝不重样的整活日常： 我这个人没什么定数，什么都整!

今天可能还在为一口零食和馋虫大战三百回合，顺便给你刷屏式剧透，最近的热门剧；明天就可能因为外卖迟到而哭天抢地，写一篇“大馋丫头受难记”；后天也许就直接躺平，研究“如何通过睡觉消耗卡路里”……

总之，减肥是生活的背景音，好好活着、开心整活才是主旋律～