“是我了！我也会馋到管不住嘴，半夜偷吃薯片忏悔到流泪！”

“是我了！我也办过只去过三次的健身卡，现在用它来晾衣服！”

“是我了！我也曾在体重秤上大喜大悲，仿佛那不是秤，是人生的晴雨表！”

如果你和我一样，或者未来某天也会陷入这样的循环——我想隔着屏幕，紧紧握住你的手（或者你手里的鸡腿），认真告诉你：

没有谁会比你更爱自己！永远！没有！

而爱自己的第一步，不是立刻瘦成闪电，而是——接受这个暂时不那么完美的自己。

是的，接受那个体重超标的自己，接受那个长相普通的自己，接受那个学历一般、背景全无、连头脑都不算顶尖的自己。

小主，

也许你现在140斤，是事实。 但当你开始接受自己，每天多走20分钟，把奶茶换成无糖茶，一个月后你发现爬楼梯不喘了——这是你创造的事实！

也许你皮肤暗沉长痘痘，是事实。 但当你接受自己，戒掉熬夜，认真洗脸，三个月后素颜也敢出门取快递——这是你创造的事实！

也许你工作不顺，是事实。 但当你接受现状，把手头每件小事做到极致，半年后居然成了团队里不可或缺的人——这是你创造的事实！

人生来就是孤独的，但这不代表我们不能热闹地活着。 我们可以发挥主观能动性，对外链接他人，链接世界，感受天地的美好；对内接受自己，朝着更好的自己跌跌撞撞地奔赴。

光是这个过程，就已经足够美好了啊！

减肥而已，无非加减法。 就像咱们的人生，有涨有落，有起有伏。

今天吃多了，明天就少吃点；今天躺平了，明天就多动点。能量守恒定律在宇宙间永不失效，你的体重，再重重不到哪儿去！

别管那些污言秽语，别理那些邪恶目光。 有些人自己还在泥潭里打滚，就