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【11月23日】周日 | 打卡第28 天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.81kg（体重到了新高，完全没在怕的，因为找得到原因，这三天没怎么克制吃饭，嘿嘿~周一开始要乖乖的了）

BMI：57.81/（1.62*1.62）≈22.03

| 腰围：73cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：73/94≈0.78

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：广州确实到冬天了，需要穿厚衣服，就是晚上睡觉脑袋冷，起来比较乏力，准备采购暖暖的帽子了

【心情】：这三天太放肆了，周一开始要好好减减噜~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天喝了无糖豆浆，AD钙，还有越秀区的炖汤）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无，莫着急莫心慌，身体自我调节有一手~

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