“有效！”医生当场宣布，“不是心理作用，是真实生理变化！”

人群骚动起来。

另一侧，一名中年男子揉着脖子走出队伍。“我颈椎病五年了，刚做完第三轮，脖子松了。”

他仰头转动几下，发出咔咔声响。“以前低头十分钟就麻，现在居然没事。”

他激动地对着镜头喊：“这哪是修仙，这是救命啊！”

更多人围上来询问细节。

江俊龙站在台上没动。

他知道，这一刻比任何数据都重要。

信念一旦点燃，就不需要再推。

中午十二点，广场未散。

原定课程结束，但数百人自发留下加练。有人录下视频发到社交平台，#全民吐纳挑战#十分钟冲上热搜第一。

评论区炸开锅。

【我也试了！第十次呼吸时手心发热！】

【我妈说膝盖暖洋洋的，我要让她每天练！】

【我们小区空地已经有人带头了，五分钟后三十人跟着做！】

下午两点，超凡事务局下达新指令。

“开放教学视频全网免费播放。”

“授权社区、公园设立公益修习角。”

“鼓励掌握者担任志愿者，实行一带五互助制。”

命令发布三小时内，全国两千余个自发修炼点登记备案。

街头巷尾响起统一口令。

“吸——”

“呼——”

“意守丹田！”

傍晚六点，广场灯光亮起。

江俊龙仍留在现场。他坐在石阶上喝水，手机不断震动。各地反馈视频接连弹出：农民工在工棚前集体练习，出租车司机等红灯时闭目调息，养老院护工带着老人做简化版动作。

一名年轻妈妈抱着孩子走近。

“江先生，我儿子先天体质弱，能练吗？”

“三岁以上就能学。”他接过孩子，帮他摆正姿势，“手抬高一点，对，就这样。”

几分钟后，小孩打了个哈欠，小脸泛红。

“困了？”他问。

小主，

妈妈惊喜点头。“平时哄半小时都不睡，今天不到五分钟就想闭眼。”