瑶瑶点点头，往后退了两步，深吸一口气，然后双手撑地，腿一蹬，翻了个漂亮的侧手翻，落地的时候稳稳的，还对着镜头比了个耶：

“大家看！翻跟头的时候要把手撑住地，腿伸直，这样就不会摔倒了！”

“弹幕：瑶瑶好厉害啊！我小时候翻跟头总摔屁股！”

“弹幕：我家娃跟着瑶瑶一起翻，差点摔了，哈哈……”

“打赏：用户“运动小达人”送出小跳绳×5。”

乐乐跑过来，也想翻跟头，结果刚把手撑到地上，腿就软了，差点脸着地，瑶瑶赶紧扶住她，说：

“乐乐，你慢慢来，先练手撑地，等手有力气了再翻。”

“我知道了，”乐乐点点头，认真地练着手撑地，小脸憋得通红。

音音也过来，跟着瑶瑶翻跟头，虽然翻得有点慢，但也成功了，瑶瑶开心地拍手：“音音姐姐也会翻了，太厉害了！”

安安坐在旁边，画瑶瑶翻跟头的样子，纸上瑶瑶的腿伸直，手撑着地，旁边乐乐在练手撑地，音音在翻跟头，画得很有动感。

宁宁则在旁边数：“瑶瑶翻了五个，音音翻了三个，乐乐练了十次手撑地。”

“弹幕：宁宁又在记录，太认真了！”

“弹幕：安安的画好有动感，感觉瑶瑶要从纸上翻出来了！”

瑶瑶接下来教大家跳绳，她拿起小跳绳，跳了起来，虽然跳得不快，但很稳：

“跳绳的时候，要把绳子甩到脚后面，然后脚跳起来，一下一下来，不要着急。”

她跳了二十个，停下来，对乐乐说，“乐乐，你试试跳绳，这个比翻跟头简单。”

乐乐拿起跳绳，胡乱甩了起来，绳子缠住了脚，她急得直跺脚。