颁奖仪式很简单，但很庄重。总局领导亲自颁发资格证书，握着江浸月的手说：“巴黎，看你的了。”

“我会全力以赴。”江浸月认真地说。

下午，男子400米自由泳选拔赛。江浸月没有休息，来到游泳馆观看。

沈栖迟在第三组出场，泳道四。发令枪响，他入水后立刻占据领先位置，全程保持稳定节奏，最后五十米全力冲刺，以3分41秒80的成绩触壁——新的全国纪录！

这个成绩不仅确保他获得奥运资格，更让所有对手感到了压力。

颁奖仪式上，沈栖迟和江浸月并肩站在领奖台上，两人胸前都挂着金色的资格证书。

摄影师捕捉下这个瞬间：阳光透过游泳馆的玻璃顶洒下来，照在他们身上，两个年轻人笑得灿烂而自信。

晚上，两家人在北京的别墅里举行了简单的庆祝。

“今天跳得太棒了！”林晚给女儿夹菜，“三个动作都在93分以上，妈妈在电视机前看得手心都出汗了。”

“妈，那是正常发挥。”江浸月笑着说，“训练时就能跳到这个水平。”

“栖迟也是。”苏晴给儿子盛汤，“破全国纪录了，真厉害。”

沈栖迟礼貌地说：“谢谢阿姨。月月今天跳得更好，93.67分，放在奥运会上也是夺金分数。”

江临渊举起酒杯：“来，庆祝月月和栖迟都拿到奥运资格。离巴黎还有三个月，继续努力！”

“干杯！”所有人举杯。

饭后，江浸月和沈栖迟在院子里散步。四月的夜晚还有些凉，但院子里已经开满了花，空气中弥漫着淡淡的花香。

“拿到了。”江浸月轻声说，“第二次奥运资格。”

“嗯。”沈栖迟握住她的手，“这次和上次不一样。”

“哪里不一样？”

“上次我们是冲击者，这次是卫冕者。”沈栖迟认真地说，“上次我们想的是‘要拿奖牌’，这次想的是‘要卫冕’。目标不同，压力也不同。”

江浸月点点头：“但我不怕了。因为我知道该怎么准备，知道该怎么调整，知道在压力下怎么保持状态。”

“这就是经验的价值。”沈栖迟说，“四年前，我们靠的是天赋和冲劲。四年后，我们靠的是经验和智慧。”

两人在院子里慢慢走着，月光把他们的影子拉得很长。

“栖迟，”江浸月忽然说，“你说，巴黎的跳台，会是什么样子？”

“应该和东京差不多。”沈栖迟想了想，“但对我们来说，重要的是站在上面的人——是我们，这就够了。”

“是啊。”江浸月笑了，“重要的是，站在上面的是我们。”

她抬起头，看着夜空中的星星。那些星星一闪一闪的，像在为她指路，指向三个月后的巴黎，指向那个她将再次战斗的舞台。

她知道，前路还有挑战——卫冕的压力，对手的冲击，媒体的关注。但她已经准备好了。

因为她不是一个人在战斗。她有沈栖迟在身边，有家人在身后，有整个团队在支持。

更重要的，她有了一颗经过淬炼的、更加强大的心。

这就够了。

真的，够了。