一小时后是400米预赛。这对体能是巨大考验，但沈栖迟的分配很科学：前200米保存体力，250米开始逐渐加速，最后100米全力冲刺。最终游出3分51秒22，再次排名第一。

“两项第一。”陆衍游过来和他击掌，“栖迟，你今天状态太好了！”

“还没结束。”沈栖丞平静地说，“下午决赛才是关键。”

傍晚时分，两个场馆的决赛同时开始。

跳水馆里，江浸月站在跳台边，看着大屏幕上显示的决赛选手名单。

除了她和夏冉，其他六名选手都在十八岁以上，有三名参加过上届亚运会。

“年龄最小的，压力最大的。”夏冉在她耳边小声说，“不过咱们年轻，有冲劲！”

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江浸月笑了：“对，有冲劲。”

决赛五个动作，江浸月的编排更加激进：107B、407C、5253B、207C、109C。除了第一个是稳局面的动作，后面四个都是中高难度。

前四个动作，她发挥稳定，总分暂列第二，落后第一名、国家队老将陈雨欣3.5分。

最后一个动作，109C。这是她的最高难度，也是追分的关键。

陈雨欣在她前面出场，选择了难度系数3.8的5255B（向后翻腾两周半转体两周半屈体）。动作完成得很漂亮，拿到90.60的高分。

压力全部来到了江浸月身上。她需要至少91.00分，才能反超夺冠。

站在跳台边缘，江浸月闭上眼睛。她想起这三个月的一切——技术的瓶颈，科学的助力，突破的喜悦。

想起沈栖迟帮她分析数据的夜晚，想起刘教练严厉的指导，想起夏冉陪她一遍遍练习。

所有这些，都是为了这一刻。

睁开眼，眼神清澈而坚定。走板，起跳，身体在空中划出优美的弧线。

翻腾，一周，两周，三周，四周半——这一次，她感觉前所未有的顺畅。

发力顺序正确，轴线稳定，打开时机完美。

入水的那一刻，她就知道——成了。

水花很小，像一颗石子轻轻投入湖心。

几秒钟后，分数亮起：92.40分！

总成绩反超！江浸月以0.3分的微弱优势，夺得女子十米台选拔赛冠军！

“啊——！”夏冉第一个冲过来抱住她，“浸月你太棒了！”

刘教练在池边用力鼓掌，脸上是掩饰不住的骄傲。观众席上，林晚已经泣不成声，苏晴紧紧抱着她。

双人项目的选拔在单人赛后进行。虽然体力消耗很大，但江浸月和夏冉的默契发挥了作用。

五个动作，她们完成得干净利落，同步性得分很高。最终排名第二，顺利获得亚运会双人十米台参赛资格。

“我们成功了！”颁奖仪式后，夏冉抱着江浸月又哭又笑，“我们要去亚运会了！”

江浸月也眼眶发热。亚运会，成人组大型综合赛事，她曾经以为遥不可及的舞台，现在向她敞开了大门。

游泳馆里，沈栖迟的比赛同样精彩。200米自由泳决赛，他游出1分47秒88，再次刷新个人最好成绩，夺得冠军。

400米自由泳决赛，3分49秒56，依然是第一。再加上直接入选的1500米项目，他将身兼三项参加亚运会。

“三项全中！”王教练激动地拍着他的肩，“栖迟，你创造了历史——十二岁入选亚运会，还是三个项目！”

沈栖迟从水里出来，接过毛巾擦脸。他的表情依旧平静，但眼睛很亮。他第一时间看向观众席——爸爸妈妈在那里，还有江叔叔江阿姨。

他们都在对他挥手，笑容灿烂。

晚上八点，国家体育总局会议室灯火通明。亚运会代表团第一批名单正式公布。

江浸月、沈栖迟、夏冉、陆衍……一个个名字被念出，每个被念到名字的队员都站起来，接受掌声。

当念到“沈栖迟，男子200米、400米、1500米自由泳”时，会议室里响起惊叹声。

十二岁，三个项目，这在国内游泳史上还是第一次。

当念到“江浸月，女子十米台单人、双人（与夏冉）”时，掌声更加热烈。

同样是十二岁，单人双人兼项，同样是罕见的成就。

名单公布完毕，代表团团长讲话：“祝贺各位入选亚运会中国代表团。你们是国家队最优秀的运动员，代表中国参加亚洲最高水平的体育盛会。