“嗯。”林晚最后看了一眼女儿远去的方向，眼眶又红了，“孩子们真的长大了。”

训练馆里，新的一天已经开始。

跳水馆内，江浸月和夏冉已经站在了跳台边。刘教练拿着秒表，表情严肃：“双人跳台，同步性是生命线。你们的动作可以不是最难的，但必须是最同步的。明白吗？”

“明白！”两人齐声回答。

“好，第一个动作107B，准备——”

江浸月和夏冉站上跳台，相视一眼，同时点头。走板，起跳，翻腾，入水——两人的动作像镜子里的影像，几乎完全同步。

“9.1！”刘教练报出分数，“再来！注意夏冉的打开时机快了0.05秒！”

另一边，游泳馆里，沈栖迟已经游完了第一个1500米。3分42秒的配速，对于长距离来说已经很快，但他知道还不够。1500米决赛的对手都是世界级选手，最后100米的冲刺能力将决定胜负。

“休息五分钟，游第二个。”陈指导在池边记录数据，“注意后程的划水效率，你的动作有点散了。”

沈栖迟靠在池边，调整呼吸。他看了一眼跳水馆的方向——虽然隔着墙，但知道她就在那里，和他一样在努力。

短暂的家庭聚餐结束了，但那份温暖和支持留在了心里。接下来的比赛，他们会带着这份力量，继续前行。

上午十点，训练间隙。江浸月收到沈栖迟的信息：“练得怎么样？”

“同步分9.15了。你呢？”

“第二个1500米，配速稳定了。”

简单的对话，却充满了只有他们懂的默契。他们知道对方在努力，在坚持，在为下一场战斗做准备。

奥运赛程很紧，庆祝只能是短暂的。荣耀过后，是更艰苦的训练，更激烈的竞争。

但他们不怕。

因为他们知道，无论飞得多高，游得多远，总有人在地面等着他们。

总有人在他们回头时，递上一瓶水，说：

加油，继续。

这就是他们的故事。

关于梦想，关于坚持，关于爱。

而今天，只是其中的一页。

短暂庆祝之后，征程继续。

因为他们的目标，从来不只是金牌。

而是那个更好的自己。

那个在泳池里、在跳台上、在人生路上，永远向前、永不止步的自己。

训练馆的灯光亮着，水花溅起，汗水滴落。

新的一天，新的挑战。

他们准备好了。