“嘶...。”

刚一回过神来的洛风瞬间感觉身体酸痛不已，仿佛扛着千斤巨石，绕着校区跑了一圈似的，整个身子都在颤抖。

“哈哈，你小子，知道难受了。”

“穿着百斤铁甲，练一个小时的刀法还不带停的，也不知你怎么想的，劳逸结合这么浅显的道理不知道吗？”

“多亏你身子强度还不错，不然你这会怕是已经爬地上了。”

“好酸，好难受。”

洛风晃了晃身子，想要把身上的铁甲给脱下来。

然而还没等洛风解开，就被付天明制止。

“别动，就这样穿着。”

“今天下午五点前，不管你做什么，都必须穿着这身衣服。”

“啊，做什么都穿！”

“没错，吃、喝、休息，哪怕你拉屎都要穿着。”

“这...。”

听到这，洛风顿时有些郁闷。

穿着这东西拉屎，怕是要被这东西把腿都给压麻。

万一到时候腿一麻，又坐回去了，那就真的是拉肚子放屁——一腚屎了。

“哈哈，行了，别烦恼了，习惯就好，先歇会吧！”

付天明见洛风一脸苦相，笑着安慰到。

“是，导师。”

应了一声，洛风也不嫌脏，直接一屁股坐在了泥地上，身子一弯，就要准备躺下。

就在洛风刚往后一仰，付天明又招了招手连声制止。

“唉~，不许躺着，休息最多只能坐着，还得盘膝而坐。”

“来，我教你一个调息的口诀，以后你休息就照着这个口诀做。”

“这个口诀不但可以快速恢复你的精气神，也可以缓解你的疲劳。”

“最主要的是提升你的精神凝聚力，可以更为明显的观察控制那你体内御力气感的走向。”

“好了，跟着我做。”

“澄其心，清其神，舌顶上腭，沉肩坠肘，提肛缩肾...。”

“呼...导师，这效果太好了，这是什么品级的功法啊！”

按照口诀做的几遍后，洛风感觉身体酸胀程度好了不少。

特别是一直观察气感而损耗的精气神，在这几遍口诀过后，恢复许多。

“品级？不知道。”

付天明摇了摇头。

“这口诀只是我早年机缘巧合的到的，当初可帮了我不少忙呢。”

“可惜的是，记载这口诀的石刻当初烂掉了大半，我只学得这一小部分而已，但即使这小部分也足以你用到御将级了。”

“小部分都能用到御将，那完整的岂不可以用到御君！”

听着有如此奇效的口诀居然只是某种功法的一小部分，洛风惊讶不已。

“估计最少可以用到御君。”

付天明一脸认同的点点头。

“那估计得是顶尖B级，可惜了。”

洛风一脸惋惜。