第330章：开窍明悟

为了让众女更好地交流修炼心得，解决修炼中遇到的问题，陆羽每天晚上都会组织大家在庭院里集合，围坐在石桌旁，一边喝着灵果茶，一边分享当天的修炼感悟。

张瑶会教大家如何在弹奏钢琴时保持稳定的呼吸节奏，让灵气在体内自然流转。

周娜会分享在酒店巡查时，如何利用上下楼梯、走路的时间练习呼吸法。

林婉则会跟大家交流在宿舍偷偷修炼的小技巧，如何在不影响室友的情况下专注修炼。

有一次，黄真真修炼时遇到了瓶颈，无论怎么努力都无法让灵气顺畅地流动到四肢百骸，急得差点哭了：“老公，我是不是不适合修炼啊？为什么别人都能进步，我却一直卡在原地？”

陆羽耐心地帮她分析原因：“不是你不适合，而是你太急于求成了，修炼就像煲汤，需要慢慢熬，不能操之过急。

你试着放松心态，不要刻意去追求灵气的流动，只是专注于呼吸，让身体自然感受。”

他一边说，一边轻轻引导她调整呼吸节奏。

在他的指导下，黄真真静下心来，闭上眼睛，按照陆羽教的方法慢慢吸气、呼气。

过了大约半小时，她突然睁开眼睛，脸上露出惊喜的笑容。

“我感受到了！灵气真的流动起来了，从丹田一直流到了手指尖！”

众人纷纷为她鼓掌，气氛温馨而热烈。