三局下来，小岳岳以“三连输”的战绩稳居“输家”，站在队伍里，一脸生无可恋地看着众人：“这游戏就是针对我！我这腿蹲一次就酸了，你们还催这么快！”

“哈哈哈哈！谁让你平时不运动！”老薛笑得直拍大腿，“现在知道减肥的重要性了吧？连小朋友都比你灵活！”

小丫头也凑过来，仰着小脸安慰：“岳岳哥哥，没关系，表演节目就好啦！你会唱歌吗？”

小岳岳无奈地叹了口气，清了清嗓子：“行吧，愿赌服输！我给大家唱段相声小段，不过你们别笑我啊！”说着，他还真站定了，捏着嗓子学起了相声里的腔调，逗得孩子们笑得前仰后合，大甜甜也捂着嘴，眼里满是笑意。

直播间的弹幕早就被调侃刷屏：

“哈哈哈哈小岳岳这深蹲姿势，像只笨拙的小企鹅！太可爱了！”

“岳岳啊！减肥刻不容缓啊！连小朋友都玩不过，下次插秧可怎么办？”

“这游戏明明很简单，愣是被小岳岳玩出了‘负重深蹲’的感觉，笑不活了！”

“虽然输了，但岳岳的相声小段救场了！果然是专业的，一开口就有那味儿了！”

晚风卷着院子里的草木香，刚收拾完的餐桌还留着烤鸭的余味，小岳岳瘫在竹椅上，手还无意识地摸着圆滚滚的肚子，忍不住叹了口气：“我也知道得减，可就是管不住嘴啊！看见好吃的就走不动道，跑完两步又想歇，根本坚持不下来。”

“其实不用一下子逼自己太紧。”甄浪在他旁边坐下，手里端着杯刚泡好的菊花茶，递过去一杯，语气温和，“先从‘管住嘴’开始，比如每餐少吃一口肉，多夹两口蔬菜；‘迈开腿’也不用跑五公里，每天在院子里走两圈，跟孩子们玩会儿游戏，慢慢就能适应。目标别设太高，不然容易放弃，也别减太快，一周瘦个一两斤就好，减得太急伤身体。”

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小岳岳接过茶杯，抿了一口，眼睛突然亮起来，凑过去小声问：“浪哥，有没有‘不必吃苦’的减肥方法？要是不用跑步不用饿肚子，我肯定能坚持！”

周围的人都被他这急切的模样逗笑了——老薛刚凑过来想喝水，闻言立刻打趣：“你这是想走捷径啊！天下哪有不费劲就能瘦的好事？”

“还真有。”甄浪笑着摇头，看了眼好奇凑过来的小丫头，才继续说，“你不是不怕针灸吗？可以试试针灸减肥，不用剧烈运动，也不用刻意饿肚子，通过针灸调理一下，慢慢就能控制食欲，代谢也能提上来，比硬扛着轻松些。”