一个时辰后，陈磊终于完成了第一次修炼。

他缓缓睁开眼，长出了一口气。虽然浑身剧痛，但他能清晰地感觉到，自己的皮肤、肌肉，变得更加紧实、坚韧了。防御力，有了明显的提升！

“感觉怎么样？”赵敏问。

“痛！但是，很有效！”陈磊咧嘴一笑，露出两排白牙。

“痛就对了。”赵敏淡淡地说，“吃得苦中苦，方为人上人。金刚不坏体，没有捷径可走，只有靠苦练。以后，每天早晚各修炼一次，不可间断。”

“明白！”陈磊用力点头。

“好了，今天就到这里吧。”赵敏说道，“回去好好休息，巩固一下修为。明天，继续。”

“是！”

陈磊站起身，对着赵敏和黄蓉，再次深深鞠了一躬。

“敏姐，蓉儿，谢谢你们！有了这两门神功，我陈磊，终于有了在这个世界立足的根本！”

赵敏摆了摆手：“不必谢我。你强大了，我们在这个世界，也更安全。”

黄蓉蹦蹦跳跳地跑过来，拉住陈磊的胳膊：“就是就是！陈大哥，以后我和敏姐姐的安全，就靠你啦！走，我们回去吃早饭吧！我都饿死啦！”

“好！回去吃早饭！”陈磊笑着，被黄蓉拉着，向基地走去。

阳光透过树叶的缝隙洒下，照在三人身上，拉出长长的影子。

陈磊的心中，充满了对未来的希望和斗志。