牛小蜗表情狰狞，缓慢起身，再缓慢躺下。一分钟过去，她才完成十五个。

黄黎眉头皱成一个铁疙瘩，突然松开手，道：“自己慢慢做吧！”

牛小蜗毫不在意，继续龇牙咧嘴地缓慢起身，缓慢躺下，让人感觉她不是在做仰卧起坐，而是在忍受酷刑。

其他队员看到她吃力的样子，忍不住掩嘴偷笑，唐可儿更是一脸的鄙夷。

队员们完成腰腹肌力量训练，陆续起身，走到网前练习纵跳拦网。

黄黎瞥了一眼牛小蜗，懒得再搭理她。

牛小蜗暗暗得意，不是说不合格就开除吗？她就给他不合格，看他能拿她怎么办？

唐可儿首先完成了纵跳拦网，喜滋滋地来到黄黎面前，小声道：“黄黎哥哥，我做完了。”

“喊我教练！”黄黎一脸不悦，斥责道。

“是！教练！我完成了。”唐可儿乖巧地答道。

“找地方休息吧。”黄黎转头，瞥见牛小蜗，她正艰难地从垫子上爬起来。

一个无力的身影晃过黄黎面前，牛小蜗踉踉跄跄地来到网前，准备纵跳拦网。

只见她，缓缓蹲下，奋力向上一跳。

“哈哈哈！”众人爆笑。

牛小蜗拼尽全力一跳，居然离地只有几厘米。偌大的个子，伸出手来都没有摸到网带。

黄黎怒了，大喊道：“牛小蜗！”

牛小蜗缓缓回头，一脸无辜。

“继续！”黄黎怒气冲冲地大喊。

牛小蜗艰难的起跳，用力的伸手，跳三次最多只有一次过网，到最后跳五次才有一次过网。