多亏了刚穿越到修真界时系统给他的龙骨将他改造成龙族，不然他还得像普通人类一样先扎个马步锻炼一下身体素质。

成为龙族，尤其是现在觉醒了百分之三十的血脉后，力量，耐力，速度等都有了很大的提升，四个小时过去，沈则宁并没有觉得有多累，又再接着续了四个小时。

虚拟训练空间的时间流速和现实不一样，比例是十比一，他们在里面待了很久，现实中也只是过去了一会儿而已。

白泱抬腿勾住沈则宁的小腿，几下将人按倒在了地上。

沈则宁笑了笑，忽地握住他的腰，两个人姿势霎时变换。

他俯在白泱身上，因为长时间的训练而流出的汗水不断从额角流下。

他微微喘了口气，站了起来，握住白泱的手将人拉起，“还练吗？”

“练呀。”白泱拿起桌上的水瓶，狠狠灌了几口，“但是这个尾巴好麻烦哦。”

三条毛茸茸的尾巴在他身后晃来晃去，练习格斗的时候还要顾着尾巴，要是尾巴能收回去就好了。

尾巴上的绒毛也沾了不少汗水，大部分是从两人身上蹭上去的。

练习了这么久，看来晚上得好好洗个澡了。

沈则宁拿过白泱手里的水瓶，将剩下的喝了，“再练四个小时就休息一下吧，然后找找能让你尾巴收回去的方法。”