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【1月1日】周四 | 打卡第67天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.57kg（第一称重的时间早了大概2小时，第二可能昨晚的饺子油水足储水了）

BMI：56.57/（1.62*1.62）≈21.56

| 腰围：69cm | 腹围：74cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：终于发现问题了，因为脑袋冷，被子盖脑袋，顾头不顾尾，所以脚部着凉冷醒了

【心情】：还行吧，可能今天要去吃早茶，今天吃爽了，明天去爬山，嘿嘿嘿~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天一天都在外面，水量估计是不够的，晚上回家尽量补补）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无

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【今日三餐记】：进食时间：13:00—21:00《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水