食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋去壳吃掉，再吃掉2个我妈在网上买的荞麦汤圆～顶饱的

午餐进食时间: 12:10—12:45 午餐: 【1个羊肉锅盔+泡椒牛肉米粉一两】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把羊肉锅盔吃完，再吃完米粉，可把我开心坏了，回成都禁欲那么多天，就等这一刻幸福时刻开启，哈哈哈～

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 17:45—18:15 晚餐: 【清炒豌豆尖+清蒸鲈鱼+蒜苗炒肉+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些豌豆尖，再吃鲈鱼，最后吃蒜苗炒肉搭配白米饭，把一碗米饭吃完了～嗯，十一分饱！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还行！！！今天出门洗了头，买了菜，简单逛了街，下午还回来补觉2个小时。

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——大年初六逛长沙

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！

时间：2024年2月22日（大年初六）——一个沐笙决定“用双脚丈量湘江两岸、用胃袋致敬伟人故里”的黄道吉日。

地点：湖南·长沙。