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【4月6日】周一 | 打卡第162天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.45kg

BMI：56.45/（1.62*1.62）≈21.51

| 腰围：68cm | 腹围：74cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是12点睡觉的，睡到早上8点40左右～做了梦，身体倦怠~

【心情】：今天要上班了，哈哈哈！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，喝够了！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:09—18:09《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水