食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些上海青，接着肉粒搭配白米饭吃完，吃煎蛋，最后一点米饭搭配上海青吃完，豆干是没吃的~其他都吃完了~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:30—20:16 晚餐: 【牛肉拉面+咸蛋黄饭团+鸡柳无酱料】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。嗯，晚上就变成饕餮了，先去兰州拉面吃了一碗10元的牛肉少的可怜拉面，又拿着预定的咸蛋黄饭团加鸡柳回家慢慢吃，最后吃完了，还狂刷抖音！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，负责一些简单的脑力工作

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——铁锅炖大鹅嘎嘎香

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

今天要讲的这个故事，源于上周五的一顿外卖。它的名字，听起来就很有画面感，甚至自带BGM——“铁锅炖大鹅嘎嘎香”。

对，你没看错，店名就叫这个。八个字，念出来的时候，你的舌头会不自觉地模仿大鹅的叫声：“嘎嘎香～”仿佛那只鹅还没下锅，就已经在你脑子里开了一场个人演唱会。