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【11月24日】周一 | 打卡第29 天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.56kg（我承认，今天上称的时间比昨天晚了许多，因为昨天周日运动遛弯超负荷，贪恋床榻起晚了，哈哈哈~）

BMI：57.56/（1.62*1.62）≈21.93

| 腰围：73cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：73/93≈0.78

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm（变化基本就是0.02）

【睡眠】：有时候睡不好，确实可以出去吸吸氧，多蹦跶蹦跶，累了就能睡着了~

【心情】：还不错，再有一天，就打卡减肥30天了，状态肯定是越变越好的！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天整了一瓶酵素液喝喝，没有兑水，酸得我眉毛都打结了~）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无，这还是正常滴~

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【今日三餐记】：进食时间：12:25—20:25《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水