食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。菜叶子在最下面，没多少，我特意挑上来，用米饭沥油，然后吃完。紧接着就是对白切鸡和豉油鸡进行嘴动剥皮处理，确实是有脂肪在的，不过我悄悄吃一点皮倒是无所谓，米饭吃了一半多一点，因为菜不是很多，米饭也不怎么好吃（我去过的地方不多，但广州的鸡原味确实挺不错~我喜欢嫩的）

进食时间：12:18—12:47

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【蒸菜，菜心+蒸蛋+冬瓜+鸡肉+生蚝+菜盒子】（菜盒子有三个味道，青菜的，玉米肉馅的，香菇芹菜肉馅的）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天接到入职电话聊晚了，错过了吃饭卡点。下去买生蚝的时候看到旁边新开卖的蒸饺样式的菜盒子，便直接入手了。先从菜心吃起，嚼了好几根下肚，再吃了两口蒸蛋，紧接着吃菜盒子，嗯，内馅丰富，清淡好吃~我就喜欢这种带馅料的食物！紧接着便是每一样都换着吃~（菜心吃完了，蒸蛋吃完了，冬瓜吃完了，鸡肉吃了一大块，生蚝不知道吃了几个，菜盒子吃了三个，开心开心~）

进食时间：19:54—20:39（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还可以！！！我真的很喜欢出太阳，今天又给我捞着啦~晒了大概2小时，还把昨天囤积的衣服洗了晾晒，又翻阅了一下我积灰的塑料书架，还约了一个明天的面试，完美~晚上再安排一个泡脚，绝绝子呢！

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——喜欢买书，不喜欢读！

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！