新兵们依葫芦画瓢地摆出姿势，却瞬间暴露出问题。有的膝盖外撇，有的腰背佝偻，还有的重心前倾，活像一群摇晃的稻草人。

萧墨缓步走过队列，手中不知何时多了根竹棍，时不时在新兵膝弯或后腰轻敲：“赵磊，膝盖再内扣三分，你是扎马步还是要骑马？”

竹棍落在林浩肩头时，少年猛地一挺腰。“沉肩坠肘，” 萧墨的声音在他耳边响起，“想象腋下夹着鸡蛋，既不能掉，也不能碎。”

林浩连忙调整姿势，额角瞬间渗出细汗 —— 这看似简单的桩功，竟比负重跑还累人。半个时辰后，萧墨才让众人收桩。新兵们揉着发酸的大腿，却没人敢抱怨。

刚才萧墨演示时，他们分明看到竹棍轻敲在他肩头，弹出的力道竟让坚硬的竹片微微弯曲，这就是八极拳桩功的 “整劲” 体现。“接下来教你们‘十字劲’，”

萧墨走到场地中央，“这是八极拳的核心发力法门。” 他双脚微分，突然拧腰转胯，右拳顺肩而出，拳风带着破空声直击前方的沙袋。

看似平平无奇的一拳，却让半人高的沙袋猛地向后弯折，袋口竟被震开道细缝。“发力时，要如拧绳、似转磨，”

萧墨收回拳头，拳峰泛着淡淡的白，“脚蹬地，劲起于根；腰拧转，劲传于中；拳出击，劲达于梢。三者合一，便是十字劲。”

他放慢动作，一步步拆解：“蹬腿、拧腰、顺肩、出拳，要一气呵成，不能有半分滞涩。”

赵磊第一个上前尝试。他深吸一口气，猛地拧腰出拳，却因用力过猛失去平衡，踉跄着后退半步。拳头打在沙袋上，只发出沉闷的 “噗” 声，与萧墨刚才的威势相去甚远。