午餐进食时间: 11:50—12:03 午餐: 【奥尔良鸡排饭团】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。我感觉一个饭团就可以撑起我胃里的一片天！事实果然如此，这个9元饭团简直太顶了！而且我特意说了不要酱料。里面有鸡排，玉米，油条酥，还有青瓜丝好像？总之吃得干干净净，毕竟早上也没吃~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:39—19:55 晚餐: 【饺子店堂食，15个饺子混拼，茴香+芹菜+大葱+娃娃菜鲜肉饺子】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。第一次吃，不得已试了一下蘸料，确实还可以。吃了开胃，想再吃点，可是肚子感觉有十分饱哈哈哈~最后没吃！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班，来回步行一小时，其实负责的事情还挺杂的，东一下西一下，还琢磨ai呢，哈哈哈~

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——小湘厨辣椒炒肉

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！